top of page
  • Natalia Franco

LAS 5 TAREAS DEL DUELO

Uno de los abordajes más interesantes que se conocen del duelo ha sido propuesto por el psiquiatra suizo-estadounidense, J. William Worden, quien explica a través de un modelo conceptual de 5 tareas que todos debemos cruzar y afrontar para poder elaborar nuestros duelos:


Tarea 1. Aceptar la realidad de la pérdida: Esta tarea implica aceptar la realidad de la muerte o pérdida, y reconocer que el ser querido ya no está presente. Aceptar esta realidad puede ser doloroso y puede llevar tiempo, pero es un paso importante para avanzar en el proceso de duelo.


Tarea 2. Experimentar el dolor: este paso implica experimentar y procesar el dolor emocional asociado con la pérdida. Esto puede ser sentir tristeza, rabia o frustración. Es importante permitir que estas emociones se expresen y no reprimirlas.


Tarea 3. Ajustarse a un entorno sin el ser querido: la tarea implica ajustarse a un entorno sin el ser querido presente. Esto puede significar aprender a vivir sin su presencia física, y adaptarse a un mundo que ha cambiado después de la pérdida.


Tarea 4. Reorganizar la vida sin el ser querido: Encontrar nuevas formas de satisfacer las necesidades que anteriormente eran atendidas por esa persona. Esto puede significar desarrollar nuevas relaciones o intereses, o aprender a realizar actividades que antes se compartían con el ser querido.


Tarea 5. Encontrar un lugar para el ser querido en la vida del doliente: Esto no significa olvidar o dejar de lado el recuerdo del ser querido, sino más bien aprender a llevar su presencia en el corazón mientras se sigue adelante en la vida.


Es importante destacar que estas tareas no se experimentan de manera secuencial, sino que se solapan y se desarrollan de manera diferente según cada individuo. Además, no hay una cantidad de tiempo específica para completar estas tareas. Cada persona tiene su propio ritmo y proceso de duelo.


84 visualizaciones0 comentarios

Entradas recientes

Ver todo

Comments


bottom of page